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国家儿童区域医疗中心建设单位 三级甲等妇幼保健院

孕期贫血患者健康教育处方

来源:   日期:  2020-08-26 访问量: 

孕期容易发生贫血,以缺铁性贫血为主,其诊断标准是孕期血红蛋白含量小于 110g/L。贫血轻者症状不明显,或只有皮肤、口唇和睑结膜稍苍白;随着贫血的加重,可出现乏力、头晕、心慌、气短、食欲不振等情况。贫血可以增加妊娠期高血压疾病、产后出血、产褥感染、产后抑郁及早产、低出生体重、新生儿窒息、婴幼儿贫血等危险,严重贫血还可危及孕妇和胎儿生命。

孕期贫血的主要危险因素包括有贫血病史、孕前月经量多、多次怀孕或 1 年内连续怀孕、素食、胃肠功能紊乱等。

采取健康生活方式,积极规范治疗,有助于身体康复,改善母婴健康和生活质量。

健康指导建议:

●健康生活方式

1、食物多样,营养均衡,不偏食,不挑食。

2、动物性食品补铁效果好。鼓励每天吃鱼、禽、蛋、瘦肉共约 3~5 两(150~250 克),其中包括畜禽瘦肉 1~3 两(50~150 克)。

3、每周吃 1~2 次动物血或肝脏。

4、每天吃 1 斤(500 克)左右新鲜蔬菜,深绿色或橙红色等有色蔬菜至少占一半。

5、每天吃 4~8 两水果(200~400 克,如 1~2 个中等大小的苹果)。

6、避免喝浓茶、浓咖啡和奶茶。

7、不吸烟(吸烟者戒烟)。

8、避免接触二手烟。

9、不饮酒。

10、关注体重变化,保持适宜体重。

11、避免过度疲劳,规律作息,保证充足睡眠。

12、身体状况允许时可在医生指导下进行适量运动,但以不引起劳累和不适为宜。保持心情舒畅、情绪稳定,减轻精神压力。

●治疗与康复

1、遵医嘱服药,不要自行停药或调整药物。

2、餐前 1 小时同服铁剂与维生素 C,利于铁剂吸收。铁剂不与钙剂同服。

3、遵医嘱定期复查血常规,了解贫血治疗情况。

4、如同时患有胃肠功能紊乱或消化不良等疾病,应及时就医,以免影响铁的摄入和吸收。

5、血红蛋白恢复正常后,应继续口服铁剂 3~6 个月或至产后 3 个月,避免再次出现贫血。

●急症处理

如病情加重,尤其出现下列情况,应尽快到医院诊治。

(1)如出现头晕、眼花、头痛、耳鸣、心慌、心悸、气促、嗜睡、注意力不集中、反应迟钝、手脚麻木或针刺感,甚至昏厥等症状,或血红蛋白低于 70g/L,提示贫血较重,应尽快就医。

(2)补铁剂 2 周后,如症状未好转,应到医院进一步查找贫血原因。

(3)其他严重情况

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