养成三个好习惯远离口臭

（本报记者 吴英模）“口臭得要命，怀疑他吃了屎。”这是近日，三亚市民王女士对自己3岁儿子的吐槽。相信不少家庭都曾遇到家里宝宝口臭的情况，那么这到底是怎么回事呢？又该怎么解决呢？

三亚市妇幼保健院儿内科主治医师莫李媚表示，宝宝有口臭别怕，能解决。口臭是一种常见的口腔疾病，此病可见于不同年龄段，不管是大人还是小孩都有过口臭的经历，中国口臭患病率是非常高的，且儿童患病率更高。

莫李媚介绍，儿童口臭大致来源于三方面的原因：

1.来自于口腔内的味道：腐败性口臭，多由于口腔不卫生引起，如早晚不刷牙，饭后不漱口，堆集在牙龈缘上的牙垢和嵌塞牙缝里或龋洞内的食物残渣，发酵腐败后散发出变臭的气味。

2.来源于呼吸道内的味道：烂果味口臭，见于糖尿病患者，是酮症酸中毒的一种提示；脓性口臭，小儿鼻腔异物、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、支气管扩张等疾病的病灶处会形成溃疡、糜烂、化脓，引起口臭。

3.来源于消化道的味道：馊性口臭俗称酸性口臭，多见于儿童，是胃肠功能障碍所引起的一种消化不良症，常在嗳气时闻到这种气味。

当宝宝出现口臭时，家长要带宝宝进行四方面的检查：

1.口腔检查。当小儿出现口臭的时候，一般建议先去口腔科检查。因为小儿口臭的大部分原因都是口腔疾病和口腔内部环境引起的。小儿口腔卫生状况差，牙齿上堆积有菌斑和牙垢，牙齿龋坏、残冠、残根，存积食物残渣，在细菌和微生物的作用下，会慢慢的腐化发酵，进而产生难闻的气味，这是小儿口臭的原因之一。

2.消化系统检查。口腔是消化道的开端，所以消化功能紊乱、腹泻、肠胃炎、便秘都有可能会引起口臭。检查消化系统是为了确认小儿是否是因为消化不良而引起的口臭。

3.血液或胃镜检查。幽门螺杆菌感染有可能会引起慢性活动性胃炎、消化性溃疡等方面的疾病，并且会伴随有口臭。通过检查血液、C13呼吸实验或胃镜检查，能确定是不是因为幽门螺杆菌而引起的口臭。

4.鼻腔部检查。鼻腔和口腔相通，所以鼻腔的一些疾病也有可能会引起口臭，例如化脓性扁桃体炎、萎缩性鼻炎都有可能会产生口臭。

查明原因后，就可以对症治疗，此时家长要听从医嘱，配合医生对孩子进行治疗。同时引导孩子养成三个好习惯，远离口臭。

养成良好饮食习惯：饮食要规律，保证营养均衡，不要吃不干净和变质的食物，不要偏食或暴饮暴食，不要吃太多零食、甜食，特别是睡前不要吃甜食。可适当多吃水果和蔬菜，增加纤维素和维生素，以促进肠道蠕动，减少宿便，有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止口臭发生。

养成多喝凉开水的习惯：可用凉白开水或淡盐水漱口，并要适当地多喝些开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。

养成良好的生活习惯：养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯，还要学会正确的刷牙方式。不但牙齿需要清洁，舌头跟牙龈也需要，这样能够有效防止口臭，还能预防蛀牙，让儿童的口腔更为健康。

                             转载《三亚日报》2020年5月13日第5版