【媒体视角】宝宝鼻塞怎么办 这几招帮忙搞定

本报记者 卢智子

每年4月的第二个星期六是全国爱鼻日。设立全国性鼻科疾病宣传日，旨在唤起公众对呼吸健康和鼻部疾病的关注。

宝宝鼻塞让不少家长头疼不已，尤其是月龄较小的宝宝，一方面用药难度较大，另一方面家长也担心药物副作用。宝宝鼻塞成因多样，常见的有环境因素，如烟尘、花粉、灰尘，以及气候干燥，此外，感冒、过敏反应、单纯性鼻炎和鼻窦炎等病症，也会导致宝宝鼻塞。

除药物治疗外，家长可前往专业医疗机构，借助中医外治法缓解孩子鼻塞症状，如小儿推拿、药浴、熏洗等。若就医不便，不妨参考上海儿童医学中心海南医院|三亚市妇女儿童医院中医科副主任医师沈小钰推荐的方法，在家为孩子调理。

在小儿推拿方面，开天门，找准两眉之间（印堂）直上至前发际的直线，自眉心向上交替直推至前发际50～100次，能疏风解表；推坎宫，从眉心起至眉梢成一横线，两手拇指自眉心向眉梢分推50～100次，同样可疏风解表；揉太阳，在眉梢与目外眦之间向后一横指的凹陷处，用指端揉100～200次，起到疏风解表的作用；揉迎香，于鼻翼旁开0.5寸的鼻唇沟中，用拇指、食指或中指按揉50～100次，能宣肺气、通鼻窍；揉鼻通，在面鼻部鼻骨下凹陷中、鼻唇沟上端尽处按揉50～100次，可疏通鼻窍；擦鼻翼，在鼻软骨与鼻翼交界处来回搓50～100 次，也能疏通鼻窍。推拿时，家长需修剪指甲，可借助按摩油推拿，操作前清洁并搓暖双手。推拿结束后，注意给孩子避风寒，穿好衣服，若室内温差大，可让孩子休息几分钟再出门，饮食上避免生冷寒凉、油腻食物。

此外，家长还可以通过热敷的方法缓解宝宝鼻塞。捂前囟门，将45℃左右温水装入暖水袋，在前囟处热敷十分钟，没有暖水袋，储奶袋、蒸汽眼罩也可替代，注意控制温度；热敷鼻子，在温热毛巾上涂点薄荷膏，轻敷鼻梁，注意别堵塞鼻孔；热敷尾椎，把45℃左右温水装入热水袋，隔着衣服放在屁股沟尾椎位置，热敷10分钟；熏鼻子，往杯中倒入50℃左右温水，加少许薄荷膏，放在宝宝鼻子前让其闻嗅，缓解鼻塞。

需要提醒的是，若孩子鼻塞症状持续加重，或伴有发热、咳嗽、气促等不适，需及时送医就诊。