理疗瑜伽走进三亚市妇幼保健院

来源: 日期: 2016-03-18 访问量:

理疗瑜伽走进三亚市妇幼保健院

—三亚市妇幼保健院为职工开设免费瑜伽培训班

“好的好的，胸部挺直后仰，左腿前屈………..”2016年3月11日周五下午5点半，当笔者走进三亚市妇幼保健院业务主楼九楼会议室时，医院职工们正在在瑜伽老师的指导下，开始瑜伽动作练习，平静心情、腹式呼吸、规范动作。

据院工会主席韦辉介绍，医院将举办瑜伽培训班四期，这已是第二期瑜伽免费培训班了，以后每周五下午五点都会邀请资深的瑜伽教练来免费授课。随着我市公立医院改革及医疗资源不断优化且医院职工不断处于高强度的工作状态，医院为了丰富广大职工的业余生活，享受运动的乐趣，缓解工作压力，提高职工身体素质，倡导绿色健康生活方式，特别开设的免费瑜伽培训班。同时院工会为了让职工正确的掌握瑜伽技巧，特地邀请了我市“一念”瑜伽馆的专业教练赵媛媛前来授课，课程内容是专门根据医院职工们因职业原因而可能出现的身体状况而专门编排的理疗瑜伽，如：肩颈肌肉不适、下肢静脉曲张、腰肌酸痛无力及身体长期肌肉不适等。“因为有了更好的身体素质，才能更好的为广大人民群众服务”韦辉同志笑着说。

据瑜伽赵教练介绍，这套专门针对医护人员职业特点编排的理疗瑜伽操主要有以下几部分组成：肩颈操、腰椎操和骨盆操及小腿拉伸操，可以极大缓解医护人员因职业操劳而引起的肩颈疼痛、劳损及因之导致的失眠、肌肉紧张。下肢静脉曲张也是医护人员特别是手术室医护人员常见的一个职业病，这套瑜伽操也可以在极大程度上缓解静脉曲张和小腿抽筋现象。给市妇幼医院的医护工作者免费授课，也算是我们给是妇幼医护工作者的一个“三八”妇女节献礼吧。

据悉，自从免费瑜伽班开班以来，职工反应热烈，报名职工已达80多人，纷纷表示，练了这个理疗瑜伽后，身体放松了，睡眠状态也改善了。

（黄毅供稿，泉碧改稿）